podanie o

[...] zacząć ćwiczyć na siłowni (sam zrobiłem)Mam 15 lat ważę 65 kg przy 175 cm wzrostu. Bardzo chciałbym wyrzezbic swoje ciało lecz do tego potrzeba masy, bardzo bym prosił o podanie dobrych srodków dzięki ktorym mogę przybrać na masie.Napisać odrazu jezeli ktos wie jak je sporzywac ile razy dzienie co do tego jeść. Prosił bym o rozłozenie [...]

[...] z roku 2005-2008, ja nie znalazłem nowszych ale moze słabo szukałem. No wiec planuje 4-5 miesięcy wziąć jakiś dobry stak kreatynowy tylko jaki? Diete posiadam, itp. Chodzi im o konkretne podanie najlepszych staków czy może lepiej zwykłe mono lub jabłczan? (słyszałem że creakong od mutanta jest godny polecenia jak uważacie?) Pozdrawiam

[...] przewidywany cykl 1-6 prop farmak 1. 50mg e2d? 2 100mg e3d? 1-6 npp (jeszce nie wiem której 1. 100mg e2d? 2. 100 e3d? 1-4 meta 1. 15mg ed? 2 20mg ed? Pytanie: którą dawke wybrac? jeżeli żadna dawka nie jest odpowiednia to prosze o podanie racjolnalnej na odblok 26 tablet clomidu, potrzebne bedzie hcg??

[...] Ponieważ nie ma w domu dostępu do Internetu zwrócił się do mnie z prośbą, abym poprosił o poradę fachowców więc zwracam się do was panowie- co powinien zakupić, w jakich dawkach brać i jak często? I jaki plan treningowy proponujecie aby jak najszybicej mógł nabrać masy? Proszę też o podanie szacunkowej ceny tych odżywek. Z góry dziękuję za pomoc.

[...] o co chodzi. Aha.. wiem, że to nie ten dział, ale w jednym z posiłków (w ostatnim już) mam w diecie zjedzenie twarogu chudego + oliwa. Chodzi zapewna o oliwę z oliwek, ale jak to się trzyma jedno drugiego? mam to po prostu wymieszać? :) Z góry dzięki. A do tamtych ćwiczeń, jeśli to możliwe bardzo proszę o podanie linków, najlepiej z filmikami.

proszę o podanie ćwiczeń które wzmocnią kręgosłup lędżwiowy i szyjny, pomogą w nauce pływania,oddychania w wodzie,utrzymania się na powierzchni wody,zwalczania lęku przed utonięciem(njeufhvnvj vnjfuvh bncdhfuhdhf hfuhguhjdn jdndmxnjjf djjjnj fhukkns,nc hudfj bvbvbvbb vbvnn ccjjjdcj fjncjfj jjjkm vnnnnvbnbjn njncjnmf jnjnjn jjnjuhb hbfcvvv vvbyhd [...]

Witam mam prośbę o ułożenie mi planu bądź podanie linku z takim moim celem jest siła i kondycja dziekuje Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 67 Wzrost: 186 Cel treningowy: kondycja, siła Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): laweczka drazek [...]

[...] stwierdził ze mam chorobę na h {zalecil mnie oszczędzanie nogi przez pol roku} niestety nazwy nie pamiętam:(( prosze o pomoc jesli ktos wie o jaka chorobe chodzi to prosze o podanie nazywy tej choroby... Bardzo mnie zalezy na szybkim ozdrowieniu a nie wiem co mam wlasciwie robic poniewaz lekarz zalecil tylko odciazenie nogi....Proszo szybkie [...]

jak zrobić sos do spaghetti z koncentratu pomidorowego oleju wody soli prosze o podanie dokladnego przepisu i żeby treść pytania była dłuższa pozdrawiam serdecznie wszystkich głodujacych studentów pytanie wciąż jest za krótkie więc napiszę jeszcze że nie mam motywacji do nauki

Przepraszam, że zakładam taki temat ale nie jestem wstanie zorientować się kto wygrał jest 135 stron i trudno to znaleść proszę kogoś o wypisanie kto to był albo podanie linku do stron. Dziękuję.

[...] szczerze że się zdziwiłem gdyż są bardzo dobre i do tego białko zawsze dodatkowe się przyda. Widziałem je na aukcjach i za 40 g czyli mała paczka koszt to 8 zł więc drogo. Ale proszę o podanie jakich tanszych chipsów ciastek i ogólnie przekąsek żebym czasami mógł zaspokoić takowy głód a przy okazji złapał kilka gram białka. Dziękuję z góry

Proszę o podanie przykładowego FBW dla mnie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 50 Wzrost: 170 Cel treningowy: Masa,Siła Staż treningowy na słowni: Zaczynam Uprawiane inne sporty: Szachy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka z rozpiętkami,Drążek,Sztanga 60kg,Hantle 2x15kg,Modlitewnik Dieta: Jest [...]

[...] czego tzn. ile np. twarogu czy piersi kurczaka,ryzu, mleka itp :) Waze 94 kilo, moj staż, osiagi i wymiary sa w profilu klubowym. Bede bardzo wdzieczny jezeli ktos napisze mi diete, lecz chodzi o ilosciowe podanie produktow jakie moge kupic w kazdym normalnym sklepie. Ile posilkow i w jakich odstepach czasowych. Z gory wielkie dzieki.

[...] z tego co mowil to 37 wiek 19 lat nie wiem co wiecej napisac Chlopak jest dosc chudy ale szanuje go stara sie z calych sil, wg jego to sila mu zastala Bardzo prosil mnie o podanie jakiegos cyklu na sile no i masa. Ja proponuje mu ten: http://www.sfd.pl/temat166469/ jest chyba dobry i bardzo polecany co wy o tym myslicie. Jak nie to podajcie [...]

[...] otreby owsiane itp, chodzi mi o wszystkie, poniewaz juz nudzi mnie jedzenie prawie tego samego, a musze jesc naprawde duzo bo ponad4500kcal ;-) dlatego chodzi mi o podanie i zapoznanie sie z jaknajwieksza baza produktow ktore maja kalorie, bo musze robic sobie z czegos szejki, hehe, a na carbo mnie nie stac, + rodzine i dziewczyne mam [...]

[...] poza wrocławiem. Patrzylem tez na inne kluby ale wszedzie jest mt/kb w jednym treningu chyba ze ja cos zle czytam :) chcialbym trenowac na zasadach typowego KB. Prosze o podanie namiarow na jakies sekcje gdyz szukam szukam i nic znalesc nie moge Trening 2x w tyodniu mt lub KB jest wystraczajacy zeby sie dosc dobrze nauczyc SW czy musi byc [...]

[...] to bon o wartości 200zł do wykorzystania w sklepie SFD. Jest to nagroda nie tylko za ten miesiąc ale za cały wkład pracy w rozwój działu. Gratuluję Przy zamówieniu proszę o podanie formułki: Zamówienie darmowe za miesiąc sierpień 2010 - dla najbardziej aktywnych userów/doradców (tu należy podać link do tematu, który właśnie czytasz) Zamówienie [...]

[...] potrzebuję pomocy ,mam nadzieję ,że mi pomożecie.Od razu mówię ,że szukałem już w googlach i nie znalazłem dlatego też pytam tutaj. Czy wie ktoś jak napisać do klubu podanie o przyjęcie i zwolnienie z klubu? Muszę na dzisiaj napisać :"Prosze o przyjęcie mnie do ..." i "Proszę o zwolnienie mnie z..." ale nie wiem co dalej napisać jeśli [...]

Posiadam wszystkiego rodzaju podręczniki/ćwiczenia/książki do szkół podstawowych, gimnazjalnych, średnich i policealnych. Rabat na każdą z nich to -30%. W antykwariacie kupisz za 300zł, u Mnie za 200. Wszystkie książki są nowe. Wysyłka 10zł. Wysyłka mozliwa poczta polska lub kurierem z mozliwością otworzenia paczki w celu sprawdzenia zawartości. [...]

bardzo proszę o podanie jak najsolidniejszego planu treningowego, który pozwoli uzyskać jak najlepszy rezultat przy podciąganiu na drążku, z uwzględnieniem częstotliwości treningów, ilości serii, rodzajów chwytu, innych ćwiczeń niż drążek itp.(rekord ustalam podchwytem na szerokość barków ). Ćwicze na siłowni normalnie już prawie rok, ale [...]